MACAM-MACAM VITAMIN

VIT A:disebut vitamin kecantikan,kulit tetap licin dan halus,menjaga lapisan lendir pa hidung,kerongkongan,dll,untuk pertumbuhan gigi,tulang,menyehatkan mata.vit A dibentuk dari suatu zat kimia yang di sebut karoten,yang terdapat dalam semua sayur daun,wortel,ubi jalar,labu siam,adpokat,semangka,dll,
VIT B:
Vit B1(thiamin):merupakan salah satu vitamin penting yang sangat
diperlukan oleh tubuh,tanpa B1 ,sel tidak dapat menggunakan oksigen
atau bahan bakar untuk tenaga,susunan syaraf tidak dapat
berfungsi,otot otot tidak dapat bekerja sebaik-baiknya.

--
http://yadi-bisniskesehatan.blogspot.com